先日の16日に月一で行っている母校の日曜日のセミナーに行ってきました。
今回は肩の部分の勉強でした、肩の問題は肩こりや四、五十肩などわりとメジャーな問題が多いですし身近に困っている人が多いところですね。
今回も肋骨の調整の復習から始まり、肩甲下筋や前鋸筋や上腕二頭筋などのよく使うところをしっかりと再び勉強できてとても良かったです。特に前鋸筋と肋骨は自分ではできているつもりではいたのですが、まだまだな所がわかり改善が出来るので今後の効果が変わってくると思うので楽しみです。
また来月の第3日曜日にしっかりと学んで来ようと思います。
この2枚目の写真が前鋸筋にアプローチしているところです、この角度をつけるのがなかなか難しいのです。ちょっとコツをつかんだ感じがするので頑張らなきゃです。