親指の不快感、親指側の手首が腫れる尺側手根屈筋の問題！

■指を使うと痛い
■不快な感じがする
■手首の親指側が腫れたりして辛い
このようなことが起こるのは尺側手根屈筋に問題があるのかもしれません。

尺側手根屈筋の簡単な解剖です。
ついているところ(起始)
　上腕骨内側上顆、尺骨近位後面
停止
　第5中手骨底、豆状骨、有鉤骨
神経支配
　尺骨神経 C7 C8 T1
になります。

働きとは？
手首を手のひら側に曲げる（屈曲）
手首を小指の方向に曲げる（尺屈）
尺側手根屈筋は手関節で大きな力を出す筋肉で、日常では金槌を打つような動作に働きます。

尺側手根屈筋が親指の痛みや親指側の手首の腫れに重要な理由とは？
尺側手根屈筋は手首を屈曲や尺屈させるだけではなく、手首が親指側にずれていかないように小指側に引っ張って安定させる働きをしているからです。
親指側には親指を動かすための様々な”腱”がついていますが、特に短母指伸筋腱と長母指外転筋腱が重要となります。

それぞれの働き
短母指伸筋腱は母指を伸ばす働きをする腱
長母指外転筋腱は主に母指を広げる働きをする腱
腱鞘腱が通るトンネルになります。
になります。

尺側手根屈筋が弱くなってくると、首が親指の方にずれていって、この二つの腱に余計な負担がかかり、腱鞘の中をスムーズに動けなくなりこすれてしまい、痛みや炎症が生じやすくなります。

まとめ
尺側手根屈筋は手首が親指の方向にずれるのを防ぐ役割をしています。
尺側手根屈筋が弱くなってくると、親指の方向に手首がずれ、そうすると親指を動かしている短母指伸筋腱と長母指外転筋腱に過剰な負担がかかり、腱鞘の中でこすれてしまい問題が起こってしまうのです。

当院で行う施術
尺側手根屈筋の弱化にはJTAという筋力を強化する運動療法を行います。
狙った筋肉をピンポイントで動かすことができるのが特徴です。
親指や手首でお困りの方はぜひ一度お気軽にご相談ください。
JTAへのリンクはこちら。

五香施術院

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長谷川温
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