肩こりについて

慢性的な肩こりでお困りの方
当院への施術を実感してみませんか？

このような症状はありませんか？
☑肩が重い
☑肩が動かしづらい
☑朝から肩が凝る
☑肩こりから頭痛まででることがある

この問題は肩こりです。

～目次～
♦肩こりの原因とは？
♦当院の施術とは
♦自分でできる対策としては

肩こりの原因とは？

仕事のパソコンやスマートフォンのやりすぎは、肩こりの大きい原因です。
人の頭はおおよそ5キロあると言われています。
パソコン作業、スマートフォンを使用する姿勢は、頭が下がって下を向いている状態なので、頭を支えなければなりません。
5キロのものを長時間支えていることは、肩こりの大きな原因となります。

次に運動不足です。
今は便利な時代なので、なんでもボタン一つで動かせてしまいます。
肩を大きく動かすこともないので、肩甲骨が動かなくなってしまっている人が多いのです。
肩甲骨は骨盤と同じくらい大きな骨なので、たくさんの筋肉がついています。
それが動かなければ、肩こりの大きな原因になってしまいます。

そしてストレスです。
ストレスは肩に力が入りやすくなります。
借金で首がまわらない、肩の荷が重い、という言葉でもあるように、肩や首はストレスの影響をよくうける場所です。

当院の施術とは

肩こりの改善のカギは体の前面にあります。
体の背中側が凝ったり痛いのに、なんで前側なの？と思うかもしれませんが、前側がPOINTなのです。
人はほとんどの時間、下を向いていることが多いです。
下を向けば体の前側は短く縮んでしまいます。
縮んで丸まる癖がついてしまいます。
丸まった体を伸ばそうと背中側がひっぱって支えているため肩こりや痛みがでてしまうのです。

肩こりで体の前側を施術されたことはありますか？
おそらくほとんどないと思います。
当院は肩こりの原因である縮んで固くなった前側を緩めることができます。
それにより、一次的ではない根本的な解決になるのです。
さらに肩こりの原因である体の前側を緩めてからしっかりとリンパを流します。
これにより、効果の持続が大きく変わります。

リンパ記事についてはこちら

自分でできる対策としては

・なるべく冷やさず温めて血行をよくする
・長時間同じ姿勢をしない
・仕事でも一時間に一回でも体を動かす

肩こりのストレッチ方法はこちら

五香施術院

初回ご予約時に「WEBサイトを見た」とお伝えいただければ

通常、初回検査料2,500円+整体料金4,400円のところ、初回検査料0円で、4,400円で御対応させていただきます(毎月10名様限定)。

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プロフィール

: 松戸整体クラブ
五香施術院院長
長谷川温
(はせがわあつし)